Bestimmt kennst du das auch: Es gibt Zeiten, da sind wir von negativen Gefühlen überflutet und sehnen uns nach Ruhe, Gelassenheit, Neutralität. Klar, positive Gefühle wie Freude, Glück, Stolz lieben wir, wir sind in einem wohltuenden Zustand, schwingen energetisch hoch. Was ist aber mit Ängsten, Wut, Neid, Ärger, Trauer, Einsamkeit etc.? Obwohl der Verstand dir sagt, du mögest die Gefühle beiseite schieben, gelingt es nicht und du bist genervt. Als erstes, sei froh und dankbar, dass du...