Übungen & Inspiration

Übungen & Inspiration · 15. Januar 2023

Immer wieder begegnet mir in meiner Praxis das Thema des mangelnden Selbstbewusstseins. Es mag darum gehen, einen passenden Partner zu finden, beruflich voran zu kommen, eigene Wünsche innerhalb der Familie zu äußern etc. Und auch in bezug auf die Verbindung zur geistigen Welt treten immer wieder Zweifel und Unsicherheiten auf. Viele Menschen glauben, sie sind nicht in der Lage in Kontakt zu Engeln oder Seelenführern zu gehen, weil sie es nicht können.Es ist aber nur eine Übungssache ; )...

Übungen & Inspiration · 15. Dezember 2022

Geht es dir manchmal auch so, dass du dir den Kopf über bestimmte Dinge zerbrichst, nicht loslassen kannst, überlegst warum und wieso ein Mensch so reagiert hat, dass deine Gedanken kreisen über Ereignisse im außen? Es gibt viele Möglichkeiten, warum es uns nicht loslässt fortwährend immer wieder über das gleiche nachzudenken, zu grübeln. Wenn du reflektierst und dabei zu neuen Erkenntnissen und Handlungsideen kommst, ist alles gut. Was aber, wenn dich deine Gedanken fast zermürben...

Übungen & Inspiration · 15. Oktober 2022

Was sind Chakren? Die Chakren oder Energiezentren können wir uns wie feinstoffliche Räder vorstellen, die an der Vorder- und Rückseite unseres Torsos verlaufen. Meist reicht es die Aufmerksamkeit auf die Vorderseite unseres Körpers zu lenken, um sie zu energetisieren. Die Chakrenlehre taucht in verschiedenen spirituellen Traditionen wie z.B. Yoga, Buddhismus, Hinduismus, Qi Gong oder bei nordamerikanischen Indianern auf. Die Chakren befinden sich entlang unsere zentralen Energiekanals...

Übungen & Inspiration · 15. Mai 2022

Bist du bereit, dich selbst wichtig zu nehmen? Aller Anfang ist bei dir, sei du selbst die Veränderung die du dir in dieser Welt wünschst, also beginne bei dir. Eins meiner Lieblingszitate von Mahatma Gandhi lädt ein das Thema Selbstliebe zu beleuchten. Wie sieht es mit deiner Selbstliebe aus, was tust du für dich? Wie zeigst du dir, dass du dich liebst? Und wie spürst du, dass du von dir selbst geliebt wirst? In diesem Artikel möchte ich dir vier Übungen zur Selbstliebe vorstellen und...

Übungen & Inspiration · 15. April 2022

Lebensverändernde Erfahrung: die 21- Tage challenge Manchmal sehnen wir uns danach eine neue Sicht auf das Leben zu erhalten, uns selbst anders zu erleben, unangenehme Gewohnheiten hinter uns zu lassen oder sind einfach neugierig, was ist alles möglich? Eine wirklich lebensverändernde Erfahrung ist diese 21 Tage challenge. Wie funktioniert sie? Ziel ist es, dass du dich 21 Tage lang nicht beschwerst, nicht jammerst über irgendetwas und über keinen Menschen etwas sagst, was du ihm nicht...

Übungen & Inspiration · 15. März 2022

Kennst du das auch, dass du aus unerklärlichen Gründen in einem Lebensbereich einfach nicht voran kommst, obwohl im außen alles möglich scheint? Dass etwas stagniert, keine Bewegung in bestimmte Themen kommt und du dich fragst, wie kann das sein? Der Grund dafür kann in einem negativen Glaubenssatz liegen, der dich unbewusst am erreichen deiner Ziele hindert. Was sind die Kennzeichen eines negativen Glaubenssatzes? Oft werden bestimmte Signalwörter verwendet wie z.B. Beispiele sind: muss,...

Übungen & Inspiration · 05. November 2021

Empfindest du manchmal Neid gegenüber anderen, bewunderst sie und denkst, so wäre ich auch gern? Oder verachtest du manchmal andere Menschen, weil sie sich so verhalten, wie es dich ärgert? Vielleicht nimmt dir ein Autofahrer als Radfahrer gerade die Vorfahrt, jemand kauft beim Bäcker das letzte Stück Kuchen, mit dem du geliebäugelt hast, ein Kollege bekommt ein großes Lob, eine Freundin hat sich glücklich verliebt in einen tollen Mann usw. Die Beispiele sind endlos : ) Wir Menschen...

Übungen & Inspiration · 27. August 2021

Das dritte Auge ist unser sog. Stirnchakra und befindet sich zwischen unseren Augenbrauen. Ein offenes drittes Auge gibt die Möglichkeit zur Hellsicht, eine gute Intuition sowie einen klaren Geist. So ist es dir leichter möglich die geistige Welt wahrzunehmen und deine Intuition stärker für dich zu nutzen. In meinen Seminaren bin ich immer wieder erstaunt, wie schnell sich durch Training des dritten Auges die Intuition entwickelt und auch Bilder gesehen werden, zum Beispiel von Engeln oder...

Übungen & Inspiration · 13. August 2021

Wie du die tranformative Kraft deines Herzens entdeckst, für neue Wege nutzt und so mehr Leichtigkeit erfährst

Übungen & Inspiration · 06. August 2021

Kennst du das auch, du siehst Menschen, die fortwährend zufrieden und glücklich sind? Und du fragst dich, wie kommt das? Wie schaffen sie das? Natürlich wird jeder Mensch mit Konflikten, Herausforderungen oder auch Krisen konfrontiert. Und wir gehen unterschiedlich damit um. Wie kannst du es schaffen die etwas schwereren Zeiten oder den manchmal eintönigen Alltag leichter zu gestalten? Der Zauber der Dankbarkeit wird dir dabei helfen!! Warum? Nun Dankbarkeit ist eine sehr starke Kraft, die...